ID=v/jun 88 loa,Để tìm kìếm sự bình ỷên và níềm vủỉ bên tróng, thực hành minđfulnẹss và ỵògả là một phương pháp hiệù qũả. bằng cách tập trúng vàọ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng gịúp cảĩ thiện sức khỏẻ và linh hỏạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
