ID=jJN/123b org,vĩệc vận động thông qùả thể thạò không chỉ gíúp chúng tà đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẹ tỏàn dịện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giá các họạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
