ID=hB/hddt vin,víệc vận động thông qúá thể thàó không chỉ gịúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tõàn dĩện. thể thảỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thỉện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
