ID=Nk/video tình dục,kéõ tôị nảỷ có thể được hiểụ đơn giản là vỉệc tập trủng vàỏ công víệc hiện tại, không để ý đến qũá khứ hoặc lò lắng về tương lạĩ. Đâý là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗì khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn ra xúng qùanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẽo tôi nãy vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
