ID=W/vin hoadon,vỉệc vận động thông qùả thể thạõ không chỉ giúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thìện sức khỏé tỏàn dĩện. thể thaó gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rá cảm giác thọải mái và hạnh phúc.
