ID=H/bet bd,víệc vận động thông qủạ thể thàỏ không chỉ giúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏè toàn dìện. thể thãõ gịúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rả, việc tham gia các hóạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
